Рецепт хорошей фигуры

19 октября 2015 — Владимир Аввакумов

 

 

Ссылка на аудиофайл:

https://drive.google.com/file/d/1yW8TO-o7Kfju2wW6yK-l0MSwoT_1hkq4/view?usp=sharing

 

 

Преамбула:

                     Так стою. Так шагаю.

                     На чутье, не старательно.

                     В мир чужой не вторгаюсь.

                     Не люблю назидательность.

 


                                   ***

 

 

 

           Эпиграф:

                              Но ударит час желанный, ты прозреешь, всё поймёшь

                              И свободной босоножкой в горы синие уйдёшь.

                                                                       Георгий Андреевич Вяткин.

                                                                       Загорелой босоножкой...


 


Пропущу галеты,


Напитаюсь светом.


          Мусс отрину с мятой,


          Проглочу сонату.


Мясо отгребаю,


Натюрморт срубаю.


          Кыш, пирог с картошкой!


          Доброту ем ложкой.


Не до клёцок свежих,


Впитываю нежность.


          Торт долой проклятый!


          Пробую закаты.


Откажусь от жира,


Съем ночных зефиров.


          С хлеба крем отважу,


          Толсто смех намажу.


Отошлю взад сладость,


Зажую-ка радость.


          Трудно с шоколадом?


          Так стихи ж — услада!


Прочь от водки пьяной!


Всласть напьюсь тумана.


          Закушу мажором,


          Я ведь не обжора!

© «Стихи и Проза России»
Рег.№ 0214660 от 19 октября 2015 в 05:33


Другие произведения автора:

Дым в глаза/Smoke Gets In Your Eyes_Слова О.Харбах_музыка Д.Керн_перевод В.Аввакумов

Love Me Tender_Vera Matson_Перевод В.Аввакумова

Старательство (Из цикла "Перекличка")

Рейтинг: +19Голосов: 191199 просмотров
Радуга # 19 октября 2015 в 06:25 +1
Какая отличная диета!))) БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 013smile
Владимир Аввакумов # 19 октября 2015 в 06:37 +2
Рекомендую!
Радуга # 19 октября 2015 в 06:47 +1
СПАСИБКИ!)))
Людмила Николаевна Чернова # 19 октября 2015 в 13:43 +1
Замечательно! 013smile
Владимир Аввакумов # 19 октября 2015 в 18:54 +1
Спасибо, что заметили, Людмила Николаевна!
Galina Gordeniya # 20 октября 2015 в 11:31 0
Класс! Очень понравилась диета! Супер! 013smile  good
Владимир Аввакумов # 20 октября 2015 в 15:23 0
Спасибо! Продолжаем. Не расслабляемся... В настоящее время усиленно прорабатываем морковную диету...
Сергей Гридин # 22 октября 2015 в 05:57 +1
Великолепные мысли!!! ЗдОрово))) vb070
Владимир Аввакумов # 22 октября 2015 в 08:52 0
Кстати, Сергей! Есть ещё рецептик. Просто затянуть поясок. Эдак потуже...
Сергей Куринный # 22 октября 2015 в 08:58 +1
013smile
Поменьше мучного, побольше ночного...)))
Владимир Аввакумов # 22 октября 2015 в 09:20 0
ОЙ, спасибо, Сергей! Это я упустил. Включу во второе издание...
Росинка # 23 октября 2015 в 10:11 +1
Но Любовью сыт не будешь ))))))
мне бы жареной картошки и сальца солёной дольки да лучок на хлебной корки  и запить кефиром тёплым ...
Понимаю я диета ...улыбаясь ем котлеты )))))
Владимир Аввакумов # 23 октября 2015 в 10:41 +1
Вам бы издеваться,
Скалиться, смеяться!
Мне и так хреново —
Голодает Вова.
Вот метлой огрею,
Искуситель змеев...
Росинка # 23 октября 2015 в 12:18 +1
019smile надо есть пока оно есть  cf
Владимир Аввакумов # 23 октября 2015 в 12:59 +1
That's it! Вот именно! If it were here... Или нет... Лучше так: I wish it were here...
Росинка # 23 октября 2015 в 13:08 +1
Keine Ahnung))))) 005smile
Владимир Аввакумов # 23 октября 2015 в 17:26 +3
А я понятия не имею по-немецки... Перевожу с английского: "Как хорошо было бы, если бы то (оно), что у Вас есть, было бы здесь в наличии"... Продолжение было такое: "Я бы хотел, чтобы то (оно), что у Вас есть, было бы здесь в наличии"...
***
В этой связи воспоминается старый советский анекдот. "Мы, простые советские люди, с глубоким возмущением узнаём о том, что жители целого ряда стран Африканского континента хронически недоедают... Мы решительно требуем, чтобы всё то, что они не доедают..."
Росинка # 25 октября 2015 в 22:53 +1
Моя цитата из 90ых вернее не моя а Петросяна ))))....но доедать от Африки ?!  smile
Владимир Аввакумов # 25 октября 2015 в 23:32 +1
500 тысяч беженцев тому ещё научат Европу!..
Росинка # 25 октября 2015 в 23:41 +1
Да ладно нас здесь русских 3 миллиона неужели 500 тысяч не покормить? !))))
ОЛЬГА БОРИНА # 24 октября 2015 в 16:56 +1
013smile  thumbup
Владимир Аввакумов # 25 октября 2015 в 17:28 0
Ольга! Спасибо за баллы! Мне как раз до счастья не хватало двадцати восьми...
Мария Козимирова # 24 октября 2015 в 19:06 +1
С такой рецептурой блюд жить будешь вечно. Моё восхищение!!!))))))))))))))
Владимир Аввакумов # 25 октября 2015 в 17:26 0
Мария Николаевна! Спасибо! Не ручаюсь за длительность, но за качество жизни несу полные гарантийные обязательства...
Skripka Катерина # 25 октября 2015 в 08:38 +1
Любовь - вот лучшая диета!
Владимир Аввакумов # 25 октября 2015 в 17:37 0
Я к ней подошёл окольно. Через нежность. Кроме того, изрядно она присутствует в главах произведения, посвященных таким её составляющим (и производным одновременно), как доброта, романтика и радость. В следующей редакции учту Вашу многозначимую для меня просьбу и обязательно проработаю данный безусловно важный раздел более тщательно...
Варя Анненкова # 26 октября 2015 в 11:41 +1
))) духовная пища - это само собой, но, хоть иногда,  можно себе позволить и совместить))))) tender
Владимир Аввакумов # 26 октября 2015 в 19:05 0
Соблаговаляйте!
Лора Вербицкая # 26 октября 2015 в 19:54 +1
Здорово задумано, замечательно написано!
Помимо хорошей фигуры еще гарантировано одухотворенное выражение лица - не то что после жирного пирога!  ))))
Владимир Аввакумов # 1 ноября 2015 в 21:52 +1
Очень рад смешинкам в Ваших глазах, Лора! Одухотворенным - одухотворенное, жирным - жирное...
Лора Вербицкая # 1 ноября 2015 в 22:18 +1
smile
Мирика Родионова # 20 ноября 2015 в 17:16 +1
Владимир Аввакумов # 20 ноября 2015 в 17:52 0
Ну, в смысле назад. На Восток... Пусть ихние пери пахлавами там и рахат-лукумами сами и по... -наедяться! А мы тут, нашим милым и стройным взамен предложим живительный позитивчик...
Михей # 21 ноября 2015 в 13:41 +1
thumbup  br
Владимир Аввакумов # 21 ноября 2015 в 13:54 0
Спасибо!
Галина Ярлыгина # 23 ноября 2015 в 17:25 +1
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ, ОН ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДОЛЖЕН ПОМОЧЬ!!!!
С УЛЫБКОЙ И УВАЖЕНИЕМ, 013smile  arb08
Владимир Аввакумов # 23 ноября 2015 в 20:07 0
Галин! Так приятно чувствовать себя полезным!..
Ирина Казимирова # 27 ноября 2015 в 22:30 +1
vb070  013smile
Владимир Аввакумов # 27 ноября 2015 в 23:18 0
Спасибо, Ирина! Ваша почти однофамилица задала хороший темп в связке...
Елена Капелька # 8 декабря 2015 в 15:37 +1
Приятна глазу стройная фактура,
Но всё же с выводами,друг мой, не спеши -
Да здравствует диета для фигуры!
Чревоугодие полезно для души!
013smile
Владимир Аввакумов # 8 декабря 2015 в 16:30 0
Елена! Спасибо, что душой Вы с нами - диетологами. Приятно обнаружить в Вас недюжинного, я бы сказал, матёрого, душелюба и людоведа...
Наталина # 14 января 2017 в 22:19 +1
ЗдОрово, нам понравилось!) Жду теперь советы для желающих потолстеть)
Владимир Аввакумов # 16 января 2017 в 01:12 +1
А уж как Мы рады, что Вам понравилось!..
***
Советы уже похудевшим или никогда не толстевшим?! А что им советовать? Счастливые люди! Так держать!.. Спаржу, сельдерей и петрушку... В руке... К душевному в дополнение...
Наталина # 16 января 2017 в 13:42 +1
Никогда не толстевшим, но пытающимся.  ry Все считают счастливыми людьми и, как голодные сытых, не разумеют.
Наталина # 16 января 2017 в 13:48 +1
Диеты людей разделяют на два типа:
Владимир Аввакумов # 17 января 2017 в 04:16 0
Воистину: диеты иногда людей разделяют!