Идеальная диета

5 апреля 2014 — Екатерина Комарова

Не упираясь в безобразие диет
придумала раздельное питание...
Три дня не мил был мне небесный свет,
но я решила похудеть:
- Да, здравствует, моё терпение!

Переломив себя - смирилась,
и - 5 кг - ушло с меня.
Я так, девчата, веселилась,
что веселилась и земля.
(её легче стало))))

С утра довольную улыбку
сострою радужному дню,
затем чай травный,
из ромашки,
мелиссы, мяты заварю,
чуть положу медку
для счастья,
и сердце не болело чтоб,
а далее по расписанию
воскликну всем:
- Привет, привет!

Столовые, Макдональдс -
не в чести,
уже давно,
лет тристо,
может быть...
Они там язвами питают,
а хочется еще пожить.

В обед стакан простой воды,
чтобы разгрузку навести,
потом салат из овощей
заправленный подсолнечным,
для вкуса,
+ отварную курочку + чай,
опять из трав - смородина,
малина + запашистая клубника,
+ жимолость, жасмин,
рябина, обдепиха,
чабрец, душица и черника.

Стакан воды на ужин,
рис без соли,
салат с подсолнечным
из тех же овощей,
и чай из трав - бессмертника,
душицы,
чуть мёда,
чтобы бессоницу прогнать,
навек, взашей,
и уж не вспоминать.

Вот так живу,
сыта,
довольна,
как кипарис в саду стройна
и под мелодию Чинмоя
здоровьецем награждена.

Сибирь

© Copyright: Екатерина Комарова 2, 2014
Свидетельство о публикации №114040507113

На самом деле помогает.
Каждый день салаты на оливковом или подсолнечном + отварное, рыба, курица, колбаса...+ травные чаи.
Хлеб, сахар, соль, супы, котлеты + пюре - НЕТ!
Можно соки, но тогда только сок целый день!

Вкусно, просто, быстро и полезно!

Другие произведения автора:

Легализованный Эдем

Безмерна ли грань страданий?

Причёсанные тысячелетия

Это произведение понравилось:

ОЛЬГА БОРИНА

Екатерина Максимова

Наталья Геут

Мила К.

Елена Нацаренус

Рейтинг: +5Голосов: 5578 просмотров

Комментарии (10)

ОЛЬГА БОРИНА # 5 апреля 2014 в 16:16 +1

Вступаю в твои ряды)))))

Екатерина Комарова # 5 апреля 2014 в 16:19 0

Вау)))))))))))))))))))))Класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
спасибо Олька. 013smile

Екатерина Максимова # 5 апреля 2014 в 16:55 +1

На самом деле помогает.
Каждый день салаты на оливковом или подсолнечном + отварное, рыба, курица, колбаса...
Хлеб, сахар, соль, супы, котлеты + пюре - НЕТ!
Можно соки, но тогда только сок целый день!
Вкусно, просто, быстро и полезно!

Замечательная диета!
Мне тоже немного похудеть не мешает,всё таки вес немного прибавился,уже подходит к 70кг,правда рост у меня 178см.
Но кости легкие почему то?