© Иллюстрация: Ксения Доброчинская
Каждому из нас время от времени нужно пополнять свой энергетический запас. В атмосфере постоянных стрессов, беготни и спешки энергия теряется невероятно легко, притом даже не на какие-то эффективные дела, а просто так, по мелочам. Поэтому жизненно важно научиться усиливать и пополнять свою энергию, ведь её недостаток выливается в плохое настроение, болезни, депрессии и головные боли.Согласно ведическому знанию, мы усиливаем свою энергетику, когда:
голодаем;выполняем дыхательные упражнения;уединяемся;даём обет молчания на какое-то время;гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;занимаемся бескорыстным творчеством;восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;смеёмся, радуемся, улыбаемся от души;бескорыстно кому-то помогаем;проявляем скромность;молимся перед едой;едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши, топлёное масло, фрукты, овощи;спим с десяти вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности или делаем самомассаж;обливаемся холодной водой, особенно по утрам (для наиболее сильного эффекта, стоя при этом на земле);жертвуем своим временем, деньгами;принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что осознаем, что это происходит в виде урока для нашего же блага.
Другие произведения автора:
СКАТЕРТЬ.
Учение Симеона Афонского
мажор лекарство от 6. 08. 2013
Это произведение понравилось:
Новые
Меню
